A palavra TAEKWONDO significa: Caminho dos pés e das mãos através da mente.

TAE = Bater, esmagar, quebrar com os pés.

KWON = Bater, esmagar, quebrar com as mãos.

DO = Caminho

É uma arte marcial milenar Coreana, porém só foi unificada e denominada TAEKWONDO em 1955 pelo General Choi Hong Hi. Foi introduzida no Brasil em 1970 pelo Grão Mestre Sang Min Cho.

ESPÍRITOS DO TAEKWONDO

CORTESIA – INTEGRIDADE – PERSEVERANÇA – DOMÍNIO SOBRE SI – ESPÍRITO INDOMÁVEL

• CORTESIA – Combinação de modéstia e humildade. Ter respeito para com o próximo.
• INTEGRIDADE – Refere-se ao sentido de justiça e de responsabilidade que cada Taekwondista deve ter para consigo próprio e para com os outros.
• PERSEVERANÇA: Princípio da força de vontade e espírito de sacrifício indispensável á pratica do Taekwondo. Nunca diga eu não sei, eu não consigo.
• DOMÍNIO SOBRE SI – A falta de controle é o primeiro passo para a derrota. Mantenha a calma e nunca se deixe levar pela raiva.
• ESPÍRITO INDOMÁVEL – Ser corajoso, enfrentar seus problemas e desafios, NUNCA desistir.

JURAMENTO DO TAEKWONDO

EU PROMETO:

• Observar as regras do Taekwondo.
• Respeitar meu instrutor e meus superiores.
• Nunca fazer mau uso do Taekwondo.
• Ser campeão da liberdade e da Justiça.
• Construir um mundo mais pacífico.

REGRAS DO TAEKWONDO

Nunca devemos nos dirigir ao professor pelo seu nome, e sim: GUIOSANIM, se  for mestre SABONIM.

Nunca devemos nos arrumar de frente para as bandeiras. Sempre de costas.

Sempre devemos saudar as bandeiras e o dojang ao entrar e sair dele.

Sempre devemos responder NÊ (SIM) quando recebermos um comando do GUIOSANIM.

Devemos respeitar também os mais graduados e os mais velhos.

Para podermos treinar, nosso DOBOK deve sempre estar limpo e passado.

Nós devemos nos adaptar as regras da academia e não o contrário.

O DOJANG é um lugar de treino onde a bagunça e a desobediência não são toleradas e estão sujeitas as punições que o GUIOSANIM achar necessário.

Nunca devemos chegar atrasados nas aulas, mas se isso ocorrer, devemos sempre perguntar ao GUIOSANIM se ainda poderemos treinar.

Devemos retirar anéis, brincos, correntes e pulseiras antes de entrarmos no DOJANG.

BASES DA FAIXA BRANCA

NARANI: NA BASE. Os pés paralelos na largura dos ombros e voltados para frente.

JU TCHUN ou JU TCHUN SO: BASE SENTADA. As pernas afastadas 2x a largura dos ombros e os joelhos flexionados.

APKUBI: BASE ANDANDO. Pernas afastadas na largura dos ombros, uma perna á frente com o joelho flexionado e a outra atrás com joelho estendido.

CONTAGEM EM COREANO

1- HANA (RANÁ)  2- DUL  3 – SET (SÊ) 4 – NET (NÊ) 5 – DÁSSOT (DÂSSO) 6 – YOSSOT (IÔSSO)

7 – ILGO (ÍLGO)  8- YEODOL 9 – AHOP (AÔ) 10 – YOL (IÓ) 20 –SUMUL  30 – SOHUM (SORRUM)

40 – MAHUM (MARRUM) 50 – SUIN 60 – YESUN 70 – ILHUN (ILRRUM) 80 – YEODUN

 90 – AHUN   100 – BAEK

CHUTE FAIXA BRANCA

APTCHAOLIGUI – Levantamento de perna (não Kirap).

APTCHAGUI – Chute Frontal

DOLIO TCHAGUI – Chute rotativo

YOP TCHAGUI – Chute lateral

AN TCHAGUI – Chute para dentro

BACAT TCHAGUI – Chute para fora.

PITRO TCHAGUI – Chute diagonal.

POOMSE – FORMA (MOVIMENTO COREOGRAFADO SIMULANDO UMA LUTA CONTRA ADVERSÁRIOS IMÁGINÁRIOS

UEN SADU THIRIGUI (Esquerda) E ORUN SADU THIRIGUI (Direita)

KIBON DONG JAC – MOVIMENTOS BÁSICOS

NARANI MONTONG THIRIGUI (Base parada – soco no peito)

NARANI OLGUL THIRIGUI (Base parada – soco no rosto)

JUNTCHUNSO MONTONG THIRIGUI (Base sentada – soco no peito)

JUNTCHUNSO OLGUL THIRIGUI (Base sentada – soco no rosto)

APKUBI ARE MAKI (Base andando – Defesa em baixo)

APKUBI MONTONG AN MAKI (Base andando – defesa para dentro no peito)

APKUBI MONTONG BACAT MAKI (Base andando – Defesa para fora no peito)

APKUBI OLGUL MAKI (Base andando defesa no rosto)

APKUBI MONTONG THIRIGUI (Base andando – soco no peito)

APKUBI OLGUL THIRIGUI (Base andando – soco no rosto)

VOCABULÁRIO

SIGNIFICADO FAIXA BRANCA: PUREZA.

SABONIM = Fabian Teodoro

GUIOSANIM = Adriano Diniz